MULTIPLE OBJECT TRACKING
DYNAMIC VISUAL ATTENTION
難度等級
本局數據
得分
0
最高分
-
等級
-
物體數
5/10
Multiple Object Tracking
Multiple objects will appear. A few will flash as targets. Keep your eyes on the targets as they move rapidly, and identify them when they stop.
玩法說明與技巧
透過全方位的指南與進階策略熟練掌握這項認知測試。
關於本測試
關於多目標追蹤
多目標追蹤（MOT）要求你在多個完全相同的干擾物中，跟隨數個目標圓點的移動，並在運動停止時選出目標。
專注力需求
你需要維持專注狀態、在路徑交叉且不搞混身分的情況下存活，並抵抗從附近掠過的干擾物。
回合結構
目標會先閃爍，接著所有圓點開始移動，最後你必須點擊原本的目標。擁擠和交��通常是產生最多錯誤的主因。
難度
更多的目標、更高的速度、更短的標記時間以及更密集的場景都會增加負荷。
應用場景
運動視覺、駕駛注意力訓練以及電競局勢專注力——但技能轉移仍需要透過實際任務來練習。
評分心態
在提高設定數量之前，請先優先確保目標回收的正確率百分比。
重視動態軌跡而非靜態截圖
初學者往往只記住某一刻的位置截圖，當物件移動時就會失敗。專家則會維持連續的軌跡，並在心中默念：例如左上角的目標正在往下漂移等。
擁擠與容量
MOT 的專注力容量是有限的。增加目標並非線性難度——它通常會突然崩潰。請留意這個極限，並在它之下的難度進行訓練。
運動類比
隨時��握隊友和對手的動向類似於 MOT，但真實運動還包含了戰術意義與預測。將 MOT 當作專注力健身房，然後在真實活動中應用掃視能力。
鍛鍊的能力
Enhances dynamic visual attention and peripheral vision.
Improves ability to focus on multiple moving targets simultaneously.
Builds cognitive endurance through sustained tracking periods.
Directly translates to real-world skills like driving or playing sports.
詳細說明與規則
快速開始1
標記
- 記住閃爍的目標。
- 在亮起時切勿轉移視線。
2
追蹤
- 以群體中心點進行放鬆聚焦（Soft-focus）。
- 在交叉後重新捕捉目標。
3
選擇
- 點擊每一個記憶中的目標。
- 避開鄰近的干擾物。
核心規則：
✓Choose a difficulty level.✓Dots will appear on the screen.✓Memorize the dots that flash briefly.✓Follow those dots with your eyes as they all start moving.✓When they stop, click on all the dots you were tracking.✓Progress to harder levels with more dots and faster speeds!
高手進階策略
1放鬆聚焦（Soft Focus）
周邊動態感知能力勝過死盯著某個點不放。
2交叉應對協定
預期會有身分對調的情況發生；利用運動的連續性重新鎖定。
3從小型設定開始
在挑戰更多數量之前，先在 2 至 3 個目標時獲得勝利。
4開始盲猜時就該停下來
疲勞會摧毀 MOT 的準確度。
常見問題解答
初學者應該從幾個目標開始？
從 2 至 3 個開始。
為什麼交叉會造成失誤？
因為目標與干擾物之間發生了身分對調。
可以一直盯著一個圓點嗎？
不行——這樣你會弄丟整組目標。
對開車有幫助嗎？
這是相關的注意力技能，但不能取代實際的駕駛練習。
單次訓練應該持續多久？
進行 5 至 12 分鐘的高品質訓練。
為什麼圓點要長得完全一樣？
這是為了強迫你進行注意力追蹤，而不是依賴外觀特徵來偷懶捷徑。
速度越快越好嗎？
只有在維持準確度的前提下才是。
瞄準訓練器（Aim Trainer）與 MOT 有何不同？
瞄準是肌肉運動追蹤，而 MOT 則是專注力設定。
進步的訊號是什麼？
在更難的設定下保持相同的準確度，或在相同的設定下有更高的回收率。
可以在運動途中暫停嗎？
請將每次試驗視為連續的過程。