Reflextry 測試如何計分（以及這些數字代表的意義）

如果一個訓練網站公布了分數卻沒有解釋規則，這個數字就是行銷，而不是測量。本文記錄了 Reflextry 如何對其主要的測試系列進行計分、難度如何改變任務，以及在沒有對照數據的情況下我們拒絕做出哪些聲明。

一個原則：相同的裝置、相同的難度

瀏覽器測試會繼承硬體干擾：更新率、滑鼠輪詢率、觸控延遲、熱調節（thermal throttling）以及背景分頁。這不會讓分數失去價值——這意味著比較應該在您的設定內進行。在 60 Hz 筆電上的 220 毫秒反應時間，與在 240 Hz 電競顯示器上的 180 毫秒並不是同一個實驗。請務必在個人最佳紀錄旁註記難度模式。

反應與選擇反應（毫秒）

**簡單反應（Simple reaction）**分數通常是從刺激開始到有效回應的平均延遲，以毫秒為單位。越低越好。提早點擊（在提示出現之前）是錯誤，而不是英雄式的預判。

**選擇反應（Choice reaction）**增加了替代選項。平均 RT 仍然是主要指標，但只有正確命中才能計入平均值。錯誤方框點擊和過早點擊屬於錯誤次數。由於更多選擇通常會減慢決策速度（席克定律 Hick’s law 的直覺），請勿將 2 個方框的平均值與 4 個方框的平均值進行比較，彷彿它們是相同的測試。

記憶廣度與辨識運作

黑猩猩 / 序列 / 數字風格的工具通常會記錄在該模式��生命次數與消失規則下所達到的最長乾淨廣度或階段。越高越好。

**語文記憶（Verbal memory）**通常記錄在 SEEN/NEW（看過／沒看過）判斷中，出局前能走多遠。干擾會在運作後期增加；這是預料之中的，並不是測試壞掉了。

當不同難度的生命次數不同時，初學者（Beginner）的「高分」不能與專業級（Professional）互換。在您的筆記中，將每個難度視為它自己的排行榜。

準確率、抑制與衝突任務

Go/No-Go 獎勵正確的 Go 命中以及正確的抑制。華麗的 Go RT 伴隨著許多誤報（false alarms）並不代表精通。

**福蘭克爾（Flanker）**記錄正確的中央箭頭回應；設計上，不一致的試驗（incongruent trials）速度較慢且更容易出錯。請先追蹤準確率，然後再追蹤正確反應的平均 RT。

圖案匹配 / 精準點擊優先考慮正確性（和命中品質）而不是魯莽的速度。沒有準確率的 CPS 或完成速度只是一個虛榮指標。

基於時間的清除（舒爾特方格及類似項目）

舒爾特風格的網格記錄**��成時間**——越短越好。錯誤的點擊不應該默默地「成功」；它們會浪費時間。倒數模式與升序清除是不同的任務。

我們不做出的聲明

我們不會在沒有發布受控樣本的情況下，發明全站「一般使用者在 14 天內進步 X%」的統計數據。我們不會將石原氏色盲檢測圖（Ishihara-style plates）呈現為醫療診斷。我們不會將遊戲高分與智商、臨床 ADHD 評估或電競合約準備度劃上等號。

當我們引用外部研究（NIH、NCBI、經典心理學論文）時，該研究描述的是一般現象。您在 Reflextry 上的個人曲線仍然是一個 n=1 的實驗——適用於練習，而不是診斷報告。

如何保持誠實的紀錄

如果您關心趨勢，請記錄日期、難度、裝置以及睡眠／咖啡因筆記。
比起單次幸運的表現，更應偏好滾動式每週中位數。
在測試「這是否有幫助？」時，一次更改一個變數。
當疲勞導致錯誤激增時停止訓練；疲勞時的分數會教導錯誤的經驗。

為什麼這種透明度很重要

AdSense 時代的網��有時會在每個工具下方貼上相同的「12–15% 進步」文案。這會損害信任並教導使用者忽略數字。Reflextry 的目標恰恰相反：每個工具一個清楚的規則、誠實的極限，以及當您與隊友或教練分享時經得起考驗的分數。

如果工具頁面上的計分說明與本文有任何衝突，請將即時工具介面視為唯一真實來源，並發送電子郵件至 support@reflextry.com，以便我們修正說明文件。

我們如何看待免費實驗室中的「原始數據」

我們不會發布從匿名工作階段抓取並包裝成科學的假排行榜百分位數。如果我們未來發布綜合分佈（例如，在宣告裝置類別上的簡單反應平均值直方圖），我們將會說明：

納入規則（最低試驗次數、難度、排除早期點擊垃圾訊息）
大約樣本大小與日期範圍
裝置注意事項
圖表不是什麼（臨床常模）

在這種報告出現之前，請將您自己的紀錄視為主資料集。這仍然很有價值：個人實驗就是練習運作的方式。

Research background and limits

These references discuss memory or training research; they did not evaluate Reflextry. A higher score on a practice task does not establish a clinical benefit or improvement in everyday cognitive ability.