GO / NO-GO

INHIBITORY CONTROL

Tingkat Kesulitan
Statistik Sesi
Skor
0
Terbaik
-
Percobaan
30
WR
-

Go / No-Go Test

Green circle = press Space or tap ASAP. Red circle = do not press. Inhibit false alarms while reacting fast.

Cara Kerja & Tips

Kuasai permainan dengan panduan lengkap dan strategi peningkatan kami.

Tentang Tes Ini

Tentang Go/No-Go

Go/No-Go mengukur hambatan respons: tekan dengan cepat pada isyarat Go dan tahan pada isyarat No-Go. Rasio Go ~80% membangun kebiasaan menekan sehingga percobaan No-Go menjadi tantangan yang sebenarnya.

Apa yang Diukur

Kesiapan motorik yang cepat ditambah kontrol inhibisi—kemampuan untuk membatalkan tindakan yang telah disiapkan saat isyarat mengatakan berhenti.

Anatomi Percobaan

Hijau (Go): tekan Spasi/ketuk secepatnya. Merah (No-Go): jangan lakukan apa-apa. Lewat (miss) dan alarm palsu (false alarm) sama-sama mengurangi skor.

Tingkat Kesulitan

Mode yang lebih sulit menambah percobaan dan memperpendek jendela/jeda stimulus sehingga keputusan menumpuk dengan cepat.

Membaca Skor

Hitung percobaan yang benar (pukulan Go + penahanan yang berhasil). Perhatikan juga waktu reaksi Go—permainan yang cepat namun ceroboh akan memicu banyak alarm palsu.

Penerapan Nyata

Kontrol impuls di bawah tekanan kecepatan penting dalam mengemudi, olahraga, dan pekerjaan antarmuka yang cepat—ini adalah latihan bergaya laboratorium, bukan baterai klinis lengkap.

Respons Prepoten

Ketika sebagian besar percobaan adalah Go, sistem motorik Anda bersiap untuk menekan secara default. Percobaan No-Go mengukur apakah Anda dapat membatalkan persiapan tersebut tepat waktu—inti dari hambatan respons.

Kompromi Kecepatan dan Akurasi

Mengejar waktu reaksi Go (RT) terendah biasanya meningkatkan alarm palsu. Buat aturan pribadi: jangan pernah menekan kecuali warna hijau terkonfirmasi jelas. Pukulan Go yang sedikit lebih lambat dengan penahanan bersih menghasilkan skor keseluruhan yang lebih baik.

Ekspektasi Transfer

Peningkatan inhibisi pada tugas ini dapat mendukung kebiasaan sinyal berhenti yang lebih baik dalam game dan latihan mengemudi, tetapi kontrol impuls dunia nyata juga bergantung pada tidur, stres, dan konteks.

Instruksi & Mekanisme

Pengaturan Cepat
1

Pengaturan

  • Pilih tingkat kesulitan.
  • Inisialisasi.
  • Istirahatkan satu jari di dekat tombol Spasi tanpa menekannya.
2

Respon

  • Tekan saat warna hijau.
  • Diam saat warna merah.
  • Lebih utamakan menahan dengan bersih daripada asal tekan berisiko.
3

Tinjauan

  • Periksa jumlah alarm palsu.
  • Jika tinggi, bersikaplah sedikit lebih hati-hati pada percobaan berikutnya.

Strategi Ahli

1Siap, Jangan Tegang

Posisikan jari sebelumnya; ketegangan menyebabkan tekanan prematur.

2Hargai Penahanan

Pada kedipan warna yang ambigu, tidak menekan sering kali lebih aman.

3Kesadaran Irama

Setelah rangkaian Go yang panjang, bersiaplah untuk No-Go—atur ulang urgensi.

4Sesi Pendek yang Berkualitas

Inhibisi mengalami kelelahan; berhentilah ketika alarm palsu mulai meningkat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana skor dihitung?

Pukulan Go yang benar ditambah penahanan No-Go yang benar.

Apa itu alarm palsu (false alarm)?

Menekan pada percobaan No-Go (merah).

Apa itu terlewat (miss)?

Gagal menekan selama jendela Go.

Mengapa sebagian besar percobaan berupa Go?

Untuk membangun respons prepoten sehingga inhibisi dapat diuji.

Apakah waktu reaksi (RT) ditampilkan?

Ya, untuk pukulan Go yang berhasil.

Apakah menggunakan keyboard?

Tombol spasi didukung.

Berapa jumlah percobaan?

Sekitar 20 pada tingkat Pemula hingga ~40 pada Profesional.

Digunakan dalam penelitian?

Ya—paradigma fungsi eksekutif klasik.

Apa yang paling merugikan?

Alarm palsu pada No-Go dan terlewat pada Go.

Tips mode sulit?

Komitmen pada warna dengan cepat; keraguan dan impulsivitas sama-sama meningkat saat jendela waktu menyusut.